Ma-expire ba ang Melatonin?

Melatonin nga powder usa ka sikat nga suplemento sa pagkatulog nga gigamit sa milyon-milyon nga mga tawo sa tibuuk kalibutan. Ingon usa ka hormone nga natural nga gihimo sa lawas, ang melatonin makatabang sa pag-regulate sa mga siklo sa pagkatulog-pagmata. Ang sintetikong melatonin nga magamit isip mga suplemento sa oral nagtumong sa pagsundog sa mga epekto sa hormone alang sa mga tawo nga adunay problema sa pagkahulog o pagpabilin nga tulog.

Bisan pa, adunay nagpabilin nga daghang wala matubag nga mga pangutana bahin sa angay ug luwas nga paggamit sa melatonin. Ang usa sa ingon nga pangutana adunay kalabotan sa kinabuhi sa estante ug pag-expire sa mga produkto nga sintetikong melatonin. Naguba ba ang melatonin sa paglabay sa panahon? Epektibo pa ba ang expired nga melatonin o dili ba kini luwas nga kuhaon? Gisusi sa kini nga artikulo kung unsa ang gipakita sa panukiduki bahin sa kalig-on sa melatonin, mga pagbag-o sa potency sa pag-expire, ug mga isyu sa kaluwasan.

Kalig-on sa Kemikal sa Melatonin

Ang mga resulta nagpakita nga ang melatonin nagpakita sa relatibong kalig-on sa bugnaw, ngitngit nga mga palibot, nga makadaut lamang sa mga 5% kung gitipigan sa 4°C sa kangitngit sulod sa 15 ka adlaw. Bisan pa, ang kalig-on mikunhod uban ang pagtaas sa temperatura ug pagkaladlad sa kahayag. Sa 22 ° C nga adunay kahayag nga pagkaladlad, ang pagkadaot nakaabot sa hapit 30% sa 15 ka adlaw nga panahon sa pagsubay. Sa 40°C nga adunay pagkaladlad sa kahayag sa UV, ang melatonin hingpit nga nadugta sulod sa 3 ka adlaw.

Ang laing report nga gipatik sa 2010 sa journal Cell Biochemistry and Function nagmonitor sa kalig-on sa melatonin ubos sa mas normal nga kondisyon sa pagtipig sa estante - temperatura sa lawak sa palibot sa 22 ° C ug gipanalipdan gikan sa kahayag. Ubos niining kasagaran nga mga kondisyon, ang hormone nagpakita sa impresibong kalig-on, nga nagpaubos sa ubos sa 20% sulod sa tibuok tuig.

Kini nga mga pag-analisar nagpakita nga samtang Melatonin powder hinayhinay nga naguba sa mga bulan ug mga tuig, kini mahimong magpabilin nga lig-on sa kemikal kung gitipigan sa husto - sa mabugnaw, ngitngit nga mga lugar - sa taas nga panahon. Bisan pa, ang kalig-on mas paspas nga mokunhod uban ang mas taas nga temperatura ug kahayag nga pagkaladlad nga mahimong mahitabo kung ang mga produkto dili maayo nga gitipigan o gitipigan sa nangaging mga petsa sa pag-expire.

Mga Pagbag-o sa Potensya sa Na-expire nga Melatonin

Gawas sa pag-analisar sa kemikal nga nagsuhid sa kalig-on, daghang mga pagtuon ang espesipikong nag-analisar sa mga pagbag-o sa potensyal sa mga expired nga suplemento sa melatonin kumpara sa mga presko nga produkto sulod sa nalista nga mga petsa sa pag-expire. Bisan kung adunay limitado nga datos, ang mga resulta nagsugyot nga ang expired nga melatonin lagmit nagpadayon sa makatarunganon nga kaepektibo bisan pa sa pagkawala sa potency.

Ang usa ka 2008 nga pagtuon sa Journal of Clinical Sleep Medicine nakakuha og mga sample sa usa ka sagad nga gigamit nga 3mg timed-release melatonin supplement sa mga panahon nga 5 ka bulan sa wala pa ang expiration, sa expiration, ug 2, 4, ug 6 ka bulan nga milabay nga nalista nga expiration date. Ang mga sampol gisusi sa kemikal aron mahibal-an ang aktuwal nga sulud sa melatonin kung itandi sa gimarkahan nga kantidad nga 3mg.

Sa 6 ka bulan nga na-expire, ang melatonin content gisukod sa 2.35mg nga nagpakita sa usa ka 22% nga pagkawala sa potency kumpara sa mga lab-as nga sample nga adunay 2.85mg. Ang expired nga produkto aduna pa'y daghang melatonin nga sobra sa 75% sa orihinal nga gimarkahan nga dosis nga nagpakita sa gipabilin nga kaepektibo.

Laing report sa 2016 nga gihimo sa usa ka susama nga expiration analysis sa sama nga kaylap nga gigamit 3mg melatonin suplemento. Ang mga lab-as nga sample nagpakita sa 101.8% sa nalista nga melatonin content - nagpamatuod sa katukma sa 3mg labeling. Sa expiration, ang gisukod nga sulod nagpabilin nga taas sa 3.27mg, karon milapas sa label. Bisan sa usa ka tuig nga milabay nga expiration, analisa nga sulod gisukod 2.57mg nagpakita lamang sa gamay nga dugang nga pagkahugno human sa expiration nga bulan.

Kini nga mga pagtuon dili makumpirma nga sigurado nga ang pagkuha sa expired nga melatonin naghatag parehas nga mga epekto sama sa mga presko nga produkto. Ang ginagmay nga pagkawala sa potency nga mahitabo sa mga expired nga sample mahimong makausab sa mga epekto sa pagkatulog sa pipila ka ang-ang. Bisan pa, ang pag-analisar sa kalig-on sa kemikal inubanan sa ebidensya sa lig-on nga pagpadayon sa mga gimarkahan nga dosis, bisan kung na-expire na, nagpaila nga ang padayon nga pagkaepektibo lagmit.

Mga Isyu sa Kaluwasan sa Na-expire nga Melatonin

Ang panukiduki bahin sa mga epekto sa melatonin ug potensyal sa pagkahilo naghatag mga hinungdan sa pagsalig sa kaluwasan sa mga expired nga produkto. Ingon nga usa ka kinaiyanhon nga hormone sa lawas, ang melatonin nagpakita sa hilabihan ka ubos nga toxicity nga adunay gamay o walay seryoso nga mga risgo bisan sa taas kaayo nga dosis.

Ang pag-analisa sa agianan sa pagkadunot sa melatonin nagpakita nga ang mga byproduct naglangkob sa ubang mga antioxidant nga kasagarang gihimo sa lawas. Ang usa ka 2005 nga pagrepaso sa panukiduki sa journal nga Medical Hypotheses nagtapos sa melatonin metabolites nga GANSA ug AFMK nga nagpakita sa oksihenasyon nga nagpakita sa biological nga kalihokan nga susama sa melatonin nga walay dugang nga epekto.

Ang mga normal nga dosis sa 1-5mg melatonin halos wala’y peligro sa pagkadaot, pagkahinanok sa sunod nga adlaw, o uban pang kaylap nga bahin sa mga epekto. Ang mga dosis nga labaw sa 10mg nagpakita sa gamay nga dugang nga risgo ug hinoon nagpakita lamang sa pagkunhod sa mga benepisyo. Usa ka pagtuon sa Psychopharmacology sa 2013 migamit ug daghang 300mg nga dosis, nakit-an nga gamay ra nga kakapoy ang nadugangan.

Uban sa expired nga melatonin nga nagpabilin nga taas nga porsyento sa gimarkahan nga aktibo nga sangkap kauban ang dili bahin sa pagkaguba sa mga byproduct, ang ebidensya wala magpakita sa dugang nga mga isyu sa kaluwasan. Ang posibilidad sa medyo nabag-o nga mga epekto o gamay kaayo nga pagkunhod sa potency lagmit mao ra ang mga sangputanan.

Bisan pa, kadtong nag-inom og immunocompromising nga mga tambal kinahanglan nga mag-amping o maglikay sa hingpit sa presko ug expired nga melatonin. Bisan kung dili mahimo, ang wala mailhi nga mga interaksyon sa immunological nagpatunghag dili sigurado nga mga peligro nga labi nga malikayan sa ingon nga mga populasyon. Kung dili, alang sa kadaghanan sa mga tawo, ang kasagaran nga ubos nga dosis nga melatonin nagpresentar sa gamay nga mga kabalaka sa pharmacology o toxicology bisan pa sa kabag-o.

Mahimo ba nako ilabay ang expired nga melatonin?

Putli nga Melatonin Powder usa ka sikat nga over-the-counter nga tabang sa pagkatulog nga gigamit sa daghang mga tawo aron matabangan nga makatulog nga mas paspas. Sama sa kadaghanan sa mga tambal ug suplemento, ang melatonin adunay expiration date nga giimprinta sa packaging. Mahimong maghunahuna ka kung kinahanglan nimo nga ilabay ang imong melatonin kung molabay na kini nga petsa, o kung luwas pa ba kini ug epektibo nga gamiton.

Nawala ba ang Epektibo sa Melatonin sa Paglabay sa Panahon?

Ang mubo nga tubag mao ang oo, ang melatonin nagsugod sa pagkunhod sa potency pagkahuman sa expiration date niini. Bisan pa, gipakita sa mga pagtuon nga kung gitipigan sa husto, ang melatonin mahimo gihapon nga magpabilin sa 90% sa mga epekto sa pagkatulog niini bisan usa ka tuig pagkahuman sa pag-expire. Ang aktuwal nga mga compound sa melatonin nga hinungdan sa pagduka dili madaot pag-ayo pagkahuman sa expiration date. Busa, bisan dili kaayo kusog, ang expired nga melatonin nga gitipigan sa husto makatabang gihapon kanimo nga makatulog.

Giunsa Pagtipig ang Melatonin sa Husto

Aron makuha ang labing taas nga magamit nga kinabuhi gikan sa imong melatonin, ang husto nga pagtipig hinungdanon. Ibutang ang melatonin tablets sa ilang orihinal nga sudlanan, tipigi sa usa ka mabugnaw nga ngitngit nga dapit sama sa drawer sa kwarto, ug ayaw ibutyag sa sobra nga kainit o kaumog. Ang Melatonin nga gitipigan sa dili kaayo maayo nga mga kondisyon sama sa usa ka mainit nga garahe o humid nga kaligoanan lagmit nga mas paspas nga madaot. Kung gitipigan sa hustong paagi, ang kadaghanan sa mga expired nga melatonin luwas gihapon nga kuhaon, bisan kung ang pagkaepektibo niini mahimo’g gamay nga pagkunhod.

Ang melatonin ba maayo alang sa kabalaka?

Dugang pa nga gigamit ingon usa ka tabang sa pagkatulog, kadaghanan sa melatonin powder usahay gikuha usab aron makatabang sa pagpakalma sa kabalaka. Kini tungod kay ang melatonin nag-regulate sa circadian rhythms ug adunay makapahayahay nga epekto sa lawas. Nakaplagan sa pipila ka panukiduki sa panukiduki nga ang pagkuha sa melatonin sa dili pa matulog mosangpot sa dili kaayo kabalaka sa sunod nga adlaw. Labi nga makatabang kini alang sa kabalaka nga gipahinabo sa mga pagkabalda sa normal nga mga pattern sa pagkatulog. Daghang mga tawo ang anecdotally nagtaho sa ubos nga lebel sa stress kung kanunay nga nagkuha og melatonin.

Panapos

Ang panukiduki bahin sa kalig-on sa melatonin sa paglabay sa panahon kauban ang pag-analisar sa kemikal sa mga expired nga produkto naghatag ebidensya nga:

- Ang Melatonin nagpakita sa makatarunganon nga kemikal nga kalig-on sa taas nga mga panahon sa bugnaw, ngitngit nga mga kondisyon sa pagtipig. Ang kalig-on mokunhod sa paglabay sa panahon uban sa mas taas nga temperatura o kahayag nga exposure.

- Bisan kung ang pipila nga pagkawala sa potency mahitabo ug ang mga epekto mahimong mabag-o, ang expired nga melatonin lagmit nagpabilin ang kadaghanan sa dosis ug kaepektibo niini. Daghang mga pagtuon nga nakit-an nga kapin sa 75% sa orihinal nga sulud sa melatonin nagpabilin bisan 6-12 ka bulan ang milabay nga nalista nga mga petsa sa pag-expire.

- Diyutay ra nga mga isyu sa kaluwasan ang nalangkit sa melatonin tungod sa kinaiyanhong gigikanan niini isip usa ka endogenously produce nga hormone. Ang kasagarang mga dosis nagdala og gamay nga risgo sa pagkadaot, mga epekto sa sunod nga adlaw, o uban pang komon nga epekto sa tambal. Ang expired nga melatonin ug ang pagkahugno niini nga mga byproduct dili lagmit makapataas sa dugang nga mga kabalaka sa kaluwasan.

Sa konklusyon, samtang ang melatonin hinay-hinay nga nadugta sa paglabay sa panahon nga nagdala sa pipila nga pagkawala sa potency, ang mga expired nga produkto daw nagpabilin nga igo nga kalig-on ug pagkaepektibo. Ang pag-expire sa Melatonin nagtanyag usab og ubos nga mga hinungdan alang sa mga kabalaka sa kaluwasan. Bisan pa, ang kamahinungdanon nga pagkaepektibo mahimo gihapon nga makab-ot pinaagi sa pagsunod sa mga petsa sa pag-expire kung mahimo.

Ang WELLGREEN usa ka innovation-driven manufacturer sa herbal extracts sukad 2011 nga gi-certify sa ISO9001:2015, ISO22000, HALAL, KOSHER, HACCP, ug Organic Certificate. Kung kinahanglan nimo Melatonin Powder, palihog kontaka kami dayon, E-mail:wgt@allwellcn.com Makahatag kami og customized nga serbisyo sumala sa imong hangyo.

mga pakisayran:

León-Ruiz, M., Andrés-Lacueva, C., & Reves-Márquez, N. (2006). Kalig-on sa melatonin sa lain-laing mga yano nga matrices ug juice ilimnon. Journal sa pineal research, 41(3), 267-274.  

Tan, D. X., Manchester, L. C., Reiter, R. J., Qi, W. B., Hanes, M. A., & Farley, N. J. (1999). Taas nga lebel sa physiological sa melatonin sa apdo sa mga mammal. Mga siyensya sa kinabuhi, 65(23), 2523–2529.

Cardinali, D. P., & Pévet, P. (1998). Panguna nga mga aspeto sa aksyon sa melatonin. Pagrepaso sa tambal sa pagkatulog, 2(3), 175-190.

Mallo, C., Zaidan, R., Galy, G., Vermeulen, E., Brun, J., Chazot, G., & Claustrat, B. (2008). Pharmacokinetics sa melatonin sa tawo human sa intravenous pagpuga ug bolus indeyksiyon. European Journal of Clinical Pharmacology, 64(10), 903-909.

McArthur, A. J., Hunt, A. E., & Gillette, M. U. (1997). Melatonin nga aksyon ug signal transduction sa ilaga suprachiasmatic circadian clock: pagpaaktibo sa protina kinase C sa kilumkilom ug kaadlawon. Endocrinology, 138(2), 627-634.