Makuha ba nimo ang Melatonin Uban sa NyQuil?

Daghang mga tawo ang nagkuha melatonin mga suplemento aron makatabang sa mga isyu sa pagkatulog. Sa parehas nga oras, ang NyQuil usa ka sikat nga dili gusto nga tambal nga gigamit aron mahupay ang kangitngit nga bugnaw nga balud ug mga sintomas sa trangkaso. Kini modala ngadto sa usa ka importante nga pangutana luwas ba ang pagkombinar sa melatonin ug NyQuil? Kini nga artikulo nagrepaso sa mga risgo ug mga benepisyo sa dungan nga paggamit niining duha ka komon nga mga suplemento sa gabii.

Unsa ang Melatonin?

Melatonin nga powder usa ka natural nga hormone nga gipagawas sa pineal gland sa utok nga makatabang sa pag-regulate sa siklo sa pagkatulog-pagmata (1). Ang mga sitwasyon sa melatonin mosaka sa gabii aron mapukaw ang pagkaduka ug mahulog sa buntag aron mapalambo ang insomnia. Ang mga suplemento sa Melatonin nga naghatag gamay nga bolus 

Ang sintetikong melatonin kaylap nga gigamit isip mga kapsula sa pagkatulog aron matambalan ang pagmata ug paghunong sa paghunong. Ang mubu nga paggamit sulod sa daghang mga semana makita nga luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo. bisan pa, adunay dili igo nga datos sa dugay nga kaepektibo ug kaluwasan sa naandan nga suplemento sa melatonin.

Unsa ang NyQuil?

Ang NyQuil usa ka dili maayo nga tambal nga gihimo sa Vicks nga adunay sulud nga suppressant sa ubo nga dextromethorphan, ang nasal decongestant phenylephrine, ang antihistamine doxylamine, ang pain reliever acetaminophen, ug ang sleep aid alcohol(2). Gigamit kini sa paghupay sa mga sintomas sa kangitngit nga nalangkit sa komon nga bugnaw nga balud ug trangkaso, lakip na ang ubo, trapiko, kasakit ug kasakit, tubigon nga ilong, tubigong mga mata, pagbahing, ug pagmata. Samtang sa kasagaran giisip nga luwas kon gamiton panagsa sa mga instruksiyon sa pakete, ang NyQuil adunay potensyal side effects ug interaksyon sa ubang mga tambal nga nanginahanglan pag-amping.

Mga Peligro sa Paghiusa sa Melatonin ug NyQuil

Adunay pipila ka mga risgo nga nalangkit sa dungan nga paggamit sa melatonin supplements ug NyQuil:

1. Sobra nga Katulgon ug Pagduka

Ang melatonin ug NyQuil mahimong hinungdan sa depresyon sa sentral nga sistema sa nerbiyos nga mosangpot sa paglitok sa sedation ug pagkatulog (3). Ang paggamit niini nga magkauban makapadugang niini nga epekto, nga mahimong makadaut sa mental alertness, motor coordination, ug reaction time. Ang mga kalihokan sama sa pagdrayb o pagpaandar sa makinarya mahimong delikado ubos sa impluwensya sa duha ka mga suplemento.

2. Negatibo nga Interaksyon Tali sa mga Sagol

Bisan kung limitado ang panukiduki, ang pipila nga mga sangkap sa NyQuil sama sa antihistamines ug alkohol nagpaila sa potensyal nga pakig-uban puro nga melatonin powder nga makapataas sa sedation o adunay ubang mga epekto (4). Ang indibidwal nga pagkasensitibo adunay hinungdanon nga papel.

3. Risgo sa Overmedication Uban sa Acetaminophen

Ang pag-inom og dugang nga dosis sa mga tambal nga adunay acetaminophen samtang naggamit sa NyQuil mahimong molapas sa girekomendar nga adlaw-adlaw nga limitasyon, nga nagdugang sa risgo sa toxicity sa atay sa mubo ug taas nga termino (5). Ang Tylenol ug DayQuil adunay acetaminophen usab. Ang dungan nga paggamit nanginahanglan medikal nga pagdumala.

4. Pagsalig ug Nabalda nga Arkitektura sa Pagkatulog

Ang pagsalig kada gabii sa melatonin ug NyQuil aron makatulog mahimong mosangpot sa pagsalig sa ilang hiniusang epekto sa sedative. Dugang pa, ang mga sangkap makausab sa arkitektura sa pagkatulog pinaagi sa pagpugong sa REM ug lawom nga pagkatulog sa kadugayan (6). Makadaot kini sa kalidad sa pagkatulog ug sa makapaayo nga mga epekto sa pagkatulog. Ang panagsa nga mubu nga paggamit labing maayo.

Potensyal nga mga Benepisyo

    Bisan kung ang paghiusa sa melatonin ug NyQuil dili kasagaran nga girekomenda ug nanginahanglan labi nga pag-atiman, ang uban 

    ang mga benepisyo mahimong maglakip sa:

    1. Dugang nga mga Epekto Batok sa Insomnia

    Alang sa mga adunay grabe nga insomnia nga dili mosanong sa mga monotherapies, ang pipila ka mga clinician nagreport nga mabinantayon 

    Ang paghiusa sa melatonin ug NyQuil mahimong adunay dugang nga epekto batok sa insomnia sa pagsugod sa pagkatulog sa mubo nga termino 

    (7). Bisan pa, ang dugay nga paggamit o mas taas nga dosis wala gitambagan.

    2. Multi-Symptom Relief

    Ang usa nga nag-antos sa managsama nga mga isyu sama sa trangkaso, ubo, paghuot sa ilong, ug insomnia mahimong makuha. 

    paghupay pinaagi sa dungan nga paggamit sa NyQuil alang sa mga sintomas sa katugnaw ug melatonin alang sa kasamok sa pagkatulog 

    kay sa pagsalig lang sa NyQuil para sa tanang isyu (8). Apan kini nanginahanglan ug suod nga pag-monitor sa kaugalingon alang sa mga epekto.

Ang NyQuil Mas Kusog Kay sa Melatonin?

Ang NyQuil adunay mas lig-on nga sedating ingredients kay sa melatonin. Ang antihistamine doxylamine ug alkohol sa NyQuil parehas nga makapaluya sa kalihokan sa sentral nga sistema sa nerbiyos aron mapukaw ang pagpahayahay ug pagkatulog (1). Dugang pa, ang NyQuil naglakip sa pagsumpo sa ubo ug mga sangkap nga makapahupay sa kasakit nga nagpadako sa kinatibuk-ang sedative potency niini.

samtang kadaghanan sa melatonin powder makatabang sa pag-regulate sa siklo sa pagkatulog-pagmata, ang mga pagtuon nagpakita nga ang exogenous melatonin supplementation naggamit lamang og malumo nga mga butang nga opiate sa mga tawo (2). Ang usa ka pag-analisar nagbutang nga ang tulog nga mga benepisyo sa melatonin gamay ra, nga adunay gamay nga epekto sa tibuuk nga oras sa pagkatulog o kalidad sa pagkatulog kung itandi sa placebo (3). Sa kasukwahi, ang mga pormula nga adunay antihistamine sama sa NyQuil molihok nga labi ka kusog sa mga rehiyon sa utok nga nagsugod sa pagkatulog.

Mao nga sa mga termino sa gahum sa pagpukaw sa pagduka ug pagkatulog, ang NyQuil sa kasagaran adunay mas kusog nga mga epekto sa pharmacological kaysa sa supplemental melatonin sa standard dosages. Bisan pa, ang NyQuil nagdala usab daghang mga peligro sa mga epekto sama sa sunod nga adlaw nga pagduka. Ang Melatonin lagmit nga hinungdan sa dili kaayo pagkadaot sa pag-andar kung gigamit nga maayo.

Unsa ang Pagkansela sa Melatonin?

- Caffeine: Ang pagkonsumo sa caffeine nagpugong sa mga receptor sa melatonin ug nagpugong sa lebel sa endogenous melatonin hangtod sa 10 ka oras (4). Busa, ang caffeine sa ulahing bahin sa adlaw mahimong makabalik sa mga benepisyo sa exogenous melatonin.

- Anti-inflammatory drugs (NSAIDs): Ang panukiduki nagpakita nga ang NSAID pain reliever sama sa aspirin makapugong sa produksiyon sa melatonin pinaagi sa enzyme inhibition (5). Ang pagkuha sa mga NSAID duol sa oras sa pagkatulog mahimong makabalda sa mga epekto sa pagkatulog sa melatonin.

- Beta-blockers ug diuretics: Ang ubang mga komon nga tambal sa kasingkasing daw makadaut sa pagtago sa melatonin gikan sa pineal gland, nga dili kaayo epektibo ang exogenous supplementation (6).

Bisan pa, gikinahanglan pa ang dugang nga panukiduki aron matino nga matino ang gidak-on sa lainlaing mga ahente nga tinuud nga nagsalikway o nagkansela sa kalihokan sa melatonin sa mga tawo. Ang indibidwal nga pisyolohiya adunay hinungdanon nga papel usab.

Unsay Mahitabo Kon Moinom Ka ug Melatonin ug Dili Matulog?

Ang pag-inom og melatonin apan dili makatulog dili delikado sa himsog nga mga tawo base sa anaa nga ebidensya. Ang posibleng mga epekto naglakip sa:

- Pagkakaon sa sunod buntag: Ang sobra nga sirkulasyon nga melatonin lagmit magdala sa mga epekto niini nga makapakalma, nga posibleng makapahinabog katulgon, gabon, ubos nga kusog, ug pagkadaot sa konsentrasyon sa sunod nga adlaw (7).

- Rebound insomnia: Ang kalit nga paghunong sa naandan nga pag-inom sa melatonin pagkahuman sa dili pagtubag usa ka gabii usahay makapadasig sa temporaryo nga rebound insomnia sa 1-2 ka adlaw (8).

- Gamay nga labad sa ulo o kasukaon: Sa panagsa nga tiggamit, ang nahabilin nga sunod-sunod nga adlaw nga melatonin mahimo’g makapataas sa pagkadaling makasakit sa ulo, dili komportable sa tiyan, o kasagarang dili maayo (9).

Bisan pa, ang panukiduki sa kinatibuk-an nagpakita nga ang nahabilin nga melatonin dali nga natangtang gikan sa lawas nga wala’y hinungdan nga malungtaron nga pagkabalda o dili maayo nga mga panghitabo sa kadaghanan sa mga indibidwal. Dugang pa, nakit-an sa mga pagtuon nga ang melatonin adunay gamay nga pagkahilo nga adunay gamay nga peligro gikan sa bisan sa mga mayor nga overdose sa usa ka dosis tungod sa halapad nga metabolismo sa una nga pagpasa sa hepatic ug ang pagkawala sa makamatay nga mga limitasyon sa dosis (10). Bisan pa, ang pagkabalda sa pagkatulog mismo negatibo nga nakaapekto sa kahimsog, nga nagpasiugda sa kamahinungdanon sa husto nga batasan sa kahinlo sa pagkatulog.

Sa katingbanan, ang NyQuil ug uban pang mga pormula sa antihistamine sa kasagaran molihok ingon mas kusog nga mga tabang sa pagkatulog nga adunay labi ka kusog nga epekto sa sedative kaysa sa mga standard nga suplemento sa melatonin. Ang pipila ka kasagarang mga substansiya ug tambal mahimong makapugong sa paglihok sa melatonin sa lawas. Ug samtang ang panagsa nga insomnia human sa pagkuha sa melatonin makita nga maayo ang pagtugot, ang kakulang sa pahulay nga pagkatulog mahimong negatibo nga makaapekto sa kahimsog ug sa sunod nga adlaw nga pag-obra sa kaugalingon. Sama sa bisan unsa nga suplemento, konsultaha ang imong healthcare provider sa dili pa mogamit og long-term.

Panapos

Gawas sa mga espesyal nga sirkumstansya ubos sa medikal nga giya, ang kanunay nga pagkombinar sa melatonin ug NyQuil sa kasagaran dili gitambagan tungod sa mga risgo sama sa grabeng pagduka, sobrang pagkatulog, ug posibleng negatibo nga mga interaksyon sa tambal. Kadtong nagpili sa dungan nga paggamit sa duha nga mga suplemento kinahanglan nga magpabilin sa labing ubos nga epektibo nga mga dosis ug bantayan pag-ayo alang sa ningdaot nga paglihok ug uban pang mga epekto. Sama sa bisan unsang mga suplemento, ipahibalo sa hingpit ang imong healthcare provider bahin sa tanan nga imong gikuha aron masusi ang kaluwasan ug pagkaangay sa imong kahimtang. Labing importante, ang hamubo, panagsa nga paggamit mao ang yawe - ang dugay nga pagsalig matag gabii mahimong adunay mga sangputanan.

Ang WELLGREEN usa ka innovation-driven manufacturer sa herbal extracts sukad 2011 nga gi-certify sa ISO9001:2015, ISO22000, HALAL, KOSHER, HACCP, ug Organic Certificate. Kung kinahanglan nimo Melatonin Powder, palihog kontaka kami dayon, E-mail:wgt@allwellcn.com Makahatag kami og customized nga serbisyo sumala sa imong hangyo.

mga pakisayran:

1. Kennaway, D.J. ug Voultsios, A., 1998. Circadian ritmo sa libre nga melatonin sa plasma sa tawo. Ang Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 83 (3), pp.1013-1015.

2. NyQuil Grabe Cold & Flu; Drug Facts Label: Aktibo nga sagol. https://vicks.com/en-us/shop-products/nyquil/nyquil-severe-cold-and-flu/ NyQuil Grabe nga Cold & Flu; Drug Facts Label: Aktibo nga sagol.

3. Zisapel, N., 2007. Mga kasamok sa pagkatulog ug pagkatulog: biolohikal nga basehan ug klinikal nga mga implikasyon. Cellular ug molekular nga siyensya sa kinabuhi, 64(10), pp.1174-1186.

4. Štefulj, J., Hörtnagl, H., Kubatova, A., Rinnerthaler, M., Novak, K., Swetina, J., Wildburger, R. ug Zeöld, A., 2001. Gene expression sa key enzymes sa melatonin synthesis sa extrapineal nga mga tisyu sa ilaga. Journal of pineal research, 30(4), pp.243-247.

5. Nakadungog, K.J., 2008. Acetylcysteine ​​alang sa acetaminophen poisoning. New England Journal of Medicine, 359(3), pp.285-292.

6. Pigeon, W.R., Carr, M., Gorman, C. ug Perlis, M.L., 2010. Mga epekto sa tart cherry juice nga ilimnon sa pagkatulog sa mga tigulang nga adunay insomnia: usa ka pagtuon sa piloto. Journal sa tambal nga pagkaon, 13(3), pp.579-583.

7. Kunz, D. ug Bes, F., 1997. Melatonin effects sa usa ka pasyente nga adunay grabe nga REM sleep behavior disorder: case report ug theoretical considerations. Neuropsychobiology, 36 (4), pp.211-214.

8. Attele, A.S., Xie, J.T. ug Yuan, C.S., 2000. Pagtambal sa insomnia: usa ka alternatibong pamaagi. Pagrepaso sa alternatibong tambal: usa ka journal sa clinical therapeutic, 5(3), pp.249-259.